Como posicionar o seu bebé para dormir?

Aqui fica a dica da nossa Enfermeira Julieta Justino.

Tempo de bruços ou “tummy time” é o termo usado para incentivar os pais a colocarem seus bebés de bruços sob supervisão de um adulto.

As recomendações de segurança para dormir de barriga para cima, fomentou algum medo nos pais pelo risco do Síndrome de Morte Súbita, e com isso a incidência de plagiocefalia (achatamento da cabeça) e atraso no desenvolvimento motor aumentou consideravelmente, pesquisadores acreditam que se deve ao facto dos bebés estarem a passar tempo demais de barriga para cima. Deste modo a actual recomendação da Academia Americana de Pediatria tem sido “Back to Sleep – Tummy to Play”, ou seja, por segurança, dormir de barriga para cima e brincar de barriga para baixo.

O tempo de bruços torna a coluna flexível e incentiva a força e a coordenação dos músculos que a sustentam, relaxa a barriga da criança e, ao fazê-lo, ajuda o bebé a libertar ar.

Quanto mais cedo começar, mais familiarizado o bebé fica com esta posição. Devemos começar com algumas etapas fáceis e que falarei noutro post, de modo a que o bebé se liberte da flexão fisiológica imposta pelo útero e só depois passar para posição de bruços no chão, de forma a que esta seja uma experiência bastante positiva.

Aproveitar um momento em que o bebé esteja de bom humor – depois de trocar a fralda ou após a sesta, por exemplo. Isso vai tornar a prática mais eficaz e agradável.

O bebé aprende a controlar o corpo de cima para baixo, assim ele sente necessidade de levantar o pescoço para olhar ao redor, apoiando os antebraços primeiro, depois as palmas das mãos e, em seguida, ele consegue agarrar os objectos.

Posteriormente ele apoia-se na barriga e finalmente, o bebé fica na posição 4 apoios para puder gatinhar. Se o bebé permanecer somente deitado de costas essa evolução pode não acontecer.